تصدير الفستق

الفستق هو نوع من أنواع المكسرات التي لها العديد من الفوائد الصحية للجسم. الفستق مصدر ممتاز للبروتين ومضادات الأكسدة والألياف. الفستق هو أحد المكسرات منخفضة السعرات الحرارية التي يمكن للناس الاستمتاع بفوائدها الصحية. تقلل هذه المكسرات اللذيذة من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض أخرى. معظم المكسرات غنية بالبروتين بالنسبة لحجمها ، والفستق ليست استثناء. أظهرت الأبحاث أن الفستق يمكن أن يساعد في الوقاية من أمراض القلب عن طريق زيادة مستويات الدهون المفيدة للقلب. يمكن للفستق أيضًا أن يخفض الكوليسترول السيئ ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.